Somatic Experiencing© (SE) nach Dr. Peter A. Levine
Mit der von Dr. Peter A. Levine geprägten Methode „Somatic Experiencing“ (SE) zur Auflösung eines Traumas unterstütze ich den traumatisierten Menschen in einer ganz behutsamen Weise, die blockierte Energie und gespeicherten Stress-Muster schrittweise abzubauen und zu transformieren.
Dadurch erlangt das Nervensystem wieder seine normale Belastbarkeit und der Mensch kann allmählich zu seiner Erlebnisfähigkeit und Vitalität zurückfinden.
Traumaformen
Schocktrauma:
Wenn Gefahr droht (zu viel – zu schnell – zu heftig), reagiert unser Nervensystem mit der Aktivierung von viel Energie, damit wir uns durch Flucht oder Kampf schützen und verteidigen können. Wenn die Gefahr gebannt ist, beruhigt sich das Nervensystem und gibt die mobilisierte Energie wieder frei.
Ist Flucht oder Kampf nicht möglich, verfallen wir in eine Art Schockstarre, die Paralyse. Das Nervensystem kann sich nicht beruhigen und die bereitgestellte Energie baut sich nicht ab, bleibt im Körper gebunden. Oft verursacht die gebundene Energie im Körper Schmerzen und andere (auch psychische!) Krankheitssymptome.
Entwicklungstraumata / Emotionaltrauma:
Existenztrauma: Lebensbedrohliches für dich schon pränatal, perinatal oder postnatal
Bindungstrauma: Mutter / Elternbindung eher mangelhaft oder fehlte ganz
Selbstwerttrauma: Deine Emotionen und Gefühle durften „so“ nicht sein
Die tiefsten Verletzungen in deiner Kindheit, können durch Traumaheilung zu deinen größten Talente werden.
Transgenerationaltrauma:
Die Last unserer Ahnen und Vorfahren tragen wir als Speicherung in unserem Zellgedächtnis mit uns. Was verschwiegen wurde, bricht sich oft Bahn durch Erkrankungen, psychische Störungen und spezielle Verhaltensmuster.
Im Hier und Jetzt haben wir die Ressourcen, zu verstehen, auszudrücken und mit Somatic Experiencing© alle Möglichkeiten zur Heilung.
Heilst du selbst – heilst du dein System.
Sind deine Traumata geheilt (Psyche), ist dein Nervensystem (Neuro) entspannt und kann gesund regulieren, dann ist dein Immunsystem stark und resilent. (Psychoneuroimmunologie)
Nichts in uns ist getrennt, alles sucht Verbindung und Kohärenz.